gdzie mozna

[...] sie nie pojawia jesli trening bedzie efektywny. Plany na forum sa takie sobie, dla kazdego jest podawany ten sam plan, poczatkujacy a zaawansowani sa wrzucani do 1 worka, gdzie jest tylko FBW wlasnie w takiej wersji i zwykly split partia 1x w tygodniu. Co na dluzsza mete efektu nie przyniesie zadnego.Dlatego wlasnie co raz mniej jest mnie juz [...]

Gringerss, fota zrobiona na b&w, podkrecony kontrast i tyle. Zobacz zdjecia Phila z Iron Man Pro 2008, np. ze strony bodybuilding.com Może temat taki by założyć, gdzie po partiach zgadywałoby się jaki to zawodnik? Może to by sie cieszyło większą popularnością niż "kulturyści znani i nieznani"? Kiedys wlasnie taki temat mialem [...]

[...] nie ty sie zaczynasz gubic?? to nie chodzi o klasyczna "V" jakie maja byc waskie?? Wlasnie widze caloksztalt.. wg ciebie Cutler to zaprzeczenie kulturystyki wiec gdzie tu opisac jego sukcesy? 3 razy Arnold Classic 4 razy 2-miejsce na Mr.O i raz Mr.O.. za co to dostal i wygral za pokraczne krztalty?? Jakim cudem wygrywal z [...]

[...] BARDZO DZIEKUJE OBLIQUES za ukladanie kolejnych treningow, wytyczne dot. kcal i BTW, motywowanie do ciezszych treningow oraz podejscie psychologiczne: pochwaly i nagany tam gdzie byly konieczne Dziekuje towniez innym uzytkownikom forum za dopingowanie i motywowanie, nie bede nikogo wwymieniac, bo pamiec mi sie pogorszyla i moglabym o kims [...]

Capoeiriści w MMA czy K1 są rzadkością, ponieważ w przeciwieństwie do sal, gdzie trenuje się przekrojowe MMA czy K1 - tu nikt nie jest nastawiony z góry na trzaskanie medali i walkę w danej formule. Dostajesz wiedzę, technikę, wytrenowanie i robisz z nimi co zechcesz, a forma w jakiej się sprawdzasz w ramach Capoeira to tzw. RODA . Konwencja [...]

A co do tego że trenerzy wiedzą lepiej... oni są od trenowania a nie ustalania z kim i kiedy ma ktoś walczyć. A gdzie takie stwierdzenie znalazłeś w mojej wypowiedzi? Pisałeś, że nie wiesz co jeszcze można poprawić w Adamku, to napisałem, że trenerzy wiedza na pewno lepiej. Skoro z treningu na trening poprawiają jakieś elementy, to znaczy, że [...]

[...] - mam trzy pytania, pierwsze: Dlaczego nie przebadaliście własnych białek? Drugie - dlaczego twierdzicie, że nasze białka są gorsze, nie posiadając dowodów? Trzecie - gdzie są badania na potwierdzenie waszych tez o frakcjach? Nagle rozległ się dźwięk gongu i nastąpiła przerwa w dyskusji. Po przerwie głos zabrał inny user i powiedzial: Ja [...]

W regulaminie jest napisane zeby jak najszybciej odp na pytanie Wysyla sie maila i osoby ktore najszybciej odp (o tej samej godzinie) dostaja 3 pkt ktore troche pozniej 2 pkt i kto wysle odpowiedz pozniej 1 pkt Wczoraj bylo pytanie: "Superkompensacja - czym jest i jakie czynniki ją warunkują?" Co zrobilem? Skopiowalem pytanie wkleilem do google [...]

się zwiększa dość znacząco w porównaniu do na przykład siłowni gdzie możesz sobie zwiększyć o kg w danym ruchu bez dodatkowego wymogu stabilizacji. Na twoim poziomie to nie będzie problem bo możesz ładować książki w plecak i robić dlaje progres to bardziej rozkmina na rok później A nie nie to się tak przyjęło, ze ludzie którzy chodzą na siłownie [...]

[...] ma ochote to na priv, oficjalnie promocji juz nie ma" i powiem tak: jesli tak wyglada wasze pilnowanie cen.. to lepiej w ogole sie tym nie chwalcie bo to jawna jak widac kpina P.S. nie nudźcie na wiecej razy userow zeby wam podawali gdzie kupili po zanizonych cenach wasze produkty. Zmieniony przez - marek80z w dniu 2010-09-09 20:04:32

[...] nie mam mozliwosci gotowania oddzielnie, ale pomimo obiadow (sprobuje po prostu jest mniejsze ilosci), postaram sie wyznaczyc sobie jakies standardy, np jedzenie w pracy, gdzie faktycznie moge sobie pozwolic na to, zeby miec najbardziej roznorodne jedzenie i jesc nawet z 30 minut. Okolo rok temu, odrzucilem cole i po tym czasie stracilem jak [...]

ta jest lepsza Zadanie: Matka jest o 21 lat starsza od swojego dziecka. Za 6 lat Dziecko będzie 5 razy młodsze od matki Pytanie: Gdzie jest ojciec? To zadanie jest do rozwiązania i nie jest tak trudne, na jakie wygląda, można je rozwiązać matematycznie. Uwaga: Pytanie "Gdzie jest ojciec" musisz dokładnie przeanalizować.

Teraz rezygnuję z karty multi sport i będę płacił 95 zł Przez kilka tygodni chodziłem na siłke, gdzie chcieli 160 zł za miesiąc, ale nie podobał mi się klimat! Ludzie bardzo skryci, z ciężarkami delikatnie, hałasować nie można było...co to za trening podczas którego nie można sobie krzyknąć

[...] szlifuj technike to podstawa, nie musisz odrazu dźwigać nie wiadomo ile kg.Mc to podstawa powinien byc w "kazdym" planie. NomoreZz Poprawiki byly wprowadzone, tam gdzie jest napisane: wywal to chyba jasne co to znaczy, tak gdzie napisalem inne cw, tzn zamien na to ktore podalem, Moge odrazu poprawiac bez porgubienia, tylko dawac gotowy [...]

W sumie to też trochę była komercha bo był pismak z wyborczej, strzelił fotkę, zacytował Kusa i... podał gdzie na śląsku można się zapisać:( Osobiście miałem wrażenie że C56 jest dość "elitarne" tzn. żeby zacząć trenować trzeba trochę się nagimnastykować, żeby dowiedzieć się co, gdzie i za ile... Teraz na treningu można się spodziewać [...]

Wywal tą szynkę i gdzieś jak czytałem to kiełbasę też szamiesz%-) Ja bym tak zrobił przynajmniej. Te kanapki to kolacja? Jak tak to gdzie białko, gdzie tłuszcze? Węgle na noc? Wyciąg dolny 28kg x 12, 28kg x 12, 28kg x 12. (Jeśli wierzyć producentowi wyciągu że przełożenie jest 1:2 na wyciąg dolny to można pomnożyć ciężary razy dwa) I albo nie [...]

[...] zazwyczaj nie jest przy tym odsłonięta. "'Mi to bynajmniej także jakoś nigdy nie przyszło do głowy.' ------------------ Tyle ze piszesz co innego." A gdzie??? "'Dokładnie. Ale praktyka popdparta dobrą teorią daje znacznie lepsze efekty...' ------------------ Lepsze od czego?" Od parktyki nie podpartej dobrą [...]

[...] ludzie kompetentni koles który mi przebilał brew powiedzial jak to jest .. nawet pokazal mi jak mógł bym ja komus przebic zeby sie nic nie stało .. poprostu trzeba wyczaić gdzie kończy sie mięsień brwiowy.. i to wszystko.. a co do samego noszenia to jest to wielka frajda.. oczywiscie znajome jak mnie zobaczyły to zaczeły mi sie przyglądac i [...]

[...] - chciałabym rano zacząć od biegania (najlepiej się przy nim czuję rano). Czy powinnam po bieganiu zjeść i dopiero po kilku godzinach siłownia, czy można od razu. Bo gdzieś chyba czytała, że nie powinno się najpierw areo, a potem siłowych. No i gdzie wtedy białko - po siłowni, czy 2 posiłki z białkiem i owocem można? Planka staram się [...]

No można by się spotkać w końcu na jakimś treningu Panie Kolego :-) Potrzebuję kogoś do trenowania nóg bo to jedyny trening gdzie motywacji brak zupełnie :-)